آنچه در این مقاله می خوانیم
بهترین دکتر لاغری در شیراز
یکی از اهدافی که افراد دنبال می کنند، لاغری و تناسب اندام است. این هدف نه تنها به واسطه تغییرات ظاهری مناسبی که خلق می کند؛ دارای اهمیت است، بلکه بیش از همه به دلیل تمرکز بر مسائلی همچون سلامتی و طول عمر، به یک هدف مهم تبدیل گردیده است. قطعا با داشتن اندام لاغر می توان احساسات بهتری را تجربه کرد و به سلامتی بیشتری دست یافت. به همین منظور بعضی از افراد مایلند تا رژیم لاغری را در پیش گیرند.
این رژیم در صورتی موثر خواهد بود که توسط دکتر تغذیه تجویز گردد. وگرنه رژیم سرخود، هیچ ارزشی نداشته و چه بسا که ضررهای فراوانی به دنبال دارد. پیشنهاد ما به کسانی که ساکن شهر زیبای شیراز هستند؛ این است که حتما به بهترین دکتر رژیم لاغری در شیراز مراجعه نمایند تا امکان دستیابی به نتایج مورد انتظار خود را داشته باشند. در ادامه، تعدادی از آنها را معرفی خواهیم کرد.
لیست بهترین دکتر رژیم لاغری در شیراز
۱. دکتر نجمه حجازی، بهترین متخصص رژیم لاغری در شیراز
آدرس: شیراز، بلوار رازی، روبروی باشگاه ورزشی برق، دانشکده تغذیه و علوم غذایی
تلفن تماس: ۰۷۱۳۲۳۰۵۴۱۰
اینستاگرام: –
دکتر نجمه حجازی را می توان بهترین دکتر رژیم لاغری در شیراز معرفی کرد. ایشان از دکترای تخصصی (PhD) علوم تغذیه برخوردار بوده و به عنوان استادیار و عضو هیأت علمی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز به فعالیت پرداخته است. اگر به دنبال دریافت یک رژیم غذایی اصولی در رابطه با لاغری و کاهش وزن هستید؛ دکتر حجازی، پاسخی شایسته به نیازتان خواهد بود.
ضمنا دکتر حجازی در مقایسه با افرادی که به عنوان کارشناس تغذیه، مشغول به فعالیت هستند؛ چند پله بالاتر بوده و درجه علمی و تحصیلی او، دال بر شایستگی اش به عنوان بهترین دکتر رژیم لاغری در شیراز می باشد.
قبل از معرفی یکی دیگر از بهترین دکتر رژیم لاغری در شیراز از شما دعوت می شود از مقاله بهترین دکتر برای عمل زیبایی واژن در شیراز دیدن فرمائید.
۲. دکتر عبدالله هژبری منش، دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی
آدرس: شیراز، خیابان ملاصدرا، کوچه ۹، ساختمان پزشکان رازی، طبقه دوم
تلفن تماس: ۰۷۱۳۲۳۲۶۷۸۸
اینستاگرام: shiraz.nut@
دکتر هژبری منش از دیگر افرادی است که می توان او را به عنوان بهترین دکتر رژیم لاغری در شیراز خطاب نمود. این فرد شایسته با بررسی کلی وضعیت مراجعه کننده، رژیم تغذیه ای صحیح را به او پیشنهاد نموده و شخص را در دستیابی به یک زندگی سالم و شاد، یاری خواهد کرد.
دکتر هژبری منش که از دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی برخوردار می باشد؛ با ارائه خدمات عالی در این حوزه توانسته رضایت بسیاری از مخاطبان را جلب نماید. لذا اگر تاکید دارید دکتر انتخابی شما از سطحی عالی برخوردار باشد؛ به انتخاب شخص فوق به این هدف نائل خواهید گشت.
قبل از معرفی یکی دیگر از بهترین دکتر رژیم لاغری در شیراز از شما دعوت می شود از مقاله سونوگرافی در شیراز دیدن فرمائید.
۳. دکتر سیاوش باباجعفری اسفندآباد
آدرس: شیراز، میدان نمازی، درمانگاه امام رضا
تلفن تماس: ۰۷۱۳۲۱۲۷۰۰۱
اینستاگرام: –
دکتر سیاوش باباجعفری اسفندآباد همان کسی است که به عنوان بهترین دکتر رژیم لاغری در شیراز می توان روی او حساب باز کرد. با بررسی هایی که از مراجعین قبلی این دکتر به عمل آمده، به این نتیجه دست یافتیم که درصد رضایت از ایشان و خدماتی که ارائه می دهند؛ بسیار بالاست. خیلی از کسانی که برای رژیم لاغری یا سایر رژیم های درمانی به این فرد مراجعه کرده بودند؛ او را به بقیه توصیه نموده و رضایت خود را به وضوح اعلام داشته اند.
لازم است بدانید دکتر باباجعفری علاوه بر توانایی در تجویز رژیم های غذایی صحیح، انواع مشکلات داخلی را به درستی درمان می کند؛ چرا که ایشان متخصص بیماریهای داخلی در شهر شیراز نیز بوده و به عنوان یک فرد شایسته و قابل اعتماد نزد بیماران شناخته شده است.
قبل از معرفی یکی دیگر از بهترین دکتر رژیم لاغری در شیراز از شما دعوت می شود از مقاله بهترین فوق تخصص پروستات در شیراز دیدن فرمائید.
۴. دکتر مریم اکرام زاده، بهترین دکتر رژیم لاغری در شیراز
آدرس: شیراز، بلوار رازی، روبروی باشگاه ورزشی برق، دانشکده تغذیه و علوم غذایی
تلفن تماس: ۰۷۱۳۲۳۰۵۴۱۰
اینستاگرام: –
یکی دیگر از افراد برجسته ای که می توان او را به عنوان بهترین دکتر رژیم لاغری در شیراز نامگذاری کرد، دکتر مریم اکرام زاده می باشد. ایشان از دکترای تخصصی (Ph.D) علوم تغذیه برخوردار بوده و مشکلات مربوط به تغذیه را به خوبی مدیریت و درمان خواهد کرد. اگر خواستار دریافت بهترین رژیم تغذیه ای هستید و هدفی همچون لاغری را دنبال می کنید، با یاری جستن از دکتر اکرام زاده، خواسته تان به واقعیت مبدل خواهد شد.
در ادامه بخوانید: بهترین دکتر سونوگرافی در شیراز
دکتر اکرام زاده، تاکید بسیاری بر رضایت مراجعین داشته و از این رو تمام تلاشش را می کند تا با ارائه خدمات به روز و مناسب، این هدف را محقق نماید. خوشبختانه او به عنوان یکی از برترین متخصصان تغذیه در شیراز توانسته این هدف مهم را به منصه ظهور برساند.
هزینه مراجعه به بهترین دکتر لاغری در شیراز
| نوع خدمات | حداقل (تومان) | حداکثر (تومان) |
|---|---|---|
| ویزیت اولیه با متخصص تغذیه | ۱۰۰,۰۰۰ | ۲۰۰,۰۰۰ |
| ویزیت های بعدی | ۵۰,۰۰۰ | ۱۵۰,۰۰۰ |
| برنامه غذایی | ۵۰,۰۰۰ | ۱۰۰,۰۰۰ |
| مشاوره تغذیه | ۳۰,۰۰۰ | ۸۰,۰۰۰ |
| آزمایش خون | ۵۰,۰۰۰ | ۲۰۰,۰۰۰ |
| تست های تخصصی (مانند آنالیز بدن) | ۱۰۰,۰۰۰ | ۳۰۰,۰۰۰ |
| گروه های درمانی | ۵۰,۰۰۰ | ۱۰۰,۰۰۰ |
| اپلیکیشن های رژیم لاغری | رایگان | ۳۰۰,۰۰۰ در سال |
چرا باید رژیم غذایی لاغری را دنبال کرد؟
داشتن رژیم غذایی صحیح یکی از شاه کلیدهای اصلی برای دستیابی به زندگی سالم و موفق است. قطعا کسانی که از رژیم غذایی درست استفاده نموده و سعی در حفظ لاغری و تناسب اندام دارند؛ وضعیت بدنی بهتری داشته و در نتیجه، توان و انرژی بیشتری برای دنبال کردن اهداف مهم زندگی شان دارند. به همین جهت می گوییم که رژیم غذایی اصولی می تواند رمز اصلی موفقیت برای همه باشد. فراموش نکنید که تنها متخصصین تغذیه با رژیم های غذایی درست از جمله رژیم غذایی لاغری آشنا هستند. در نهایت شما نیز مجاز به استفاده از دستورات رژیمی آنها بوده و نباید به میل خود عمل کنید.
در ادامه بخوانید: دکتر تیروئید شیراز
پیشنهاد ما به شما این است که قبل از مراجعه به بهترین دکتر رژیم لاغری در شیراز، ابتدا از فواید و مزایای رژیم لاغری آگاه شوید. قطعا این آگاهی سبب ترغیب شما به سوی تحقق این امر خواهد شد. در ادامه به این فواید اشاره خواهیم کرد:
موثر در کاهش فشار خون
رژیم غذایی لاغری نه تنها باعث کاهش وزن می شود؛ بلکه فشار خون را کاهش داده و وضعیت امنی را برای فرد ایجاد می کند.
تجربه خوابی آرام و لذت بخش
کسانی که دنباله رو رژیم غذایی لاغری هستند، خواب آرام تر و با کیفیت تری را تجربه کرده و در نتیجه، انرژی بیشتری ذخیره خواهند کرد.
تحرک بهتر
لاغری، تحرک را آسان نموده و از دردهایی مثل کمر درد که در اثر عواملی همچون اضافه وزن به وجود می آیند؛ جلوگیری خواهد کرد.
مصون ماندن از امراض قلبی
افراد لاغر در مقایسه با کسانی که وزن بالایی دارند؛ کمتر در معرض بیماری هایی مثل بیماری های قلبی خواهند بود.
بهبود کیفیت زندگی زناشویی
لاغری به داشتن رابطه جنسی بهتری ختم شده و باعث بهبود کیفیت زندگی زناشویی می شود.
دور ماندن از بیماری های سرطانی
افراد لاغر در مقایسه با دیگران، ریسک کمتری برای ابتلا به بیماری های سرطانی دارند.
کاهش چربی خون
وزن ایده آل سبب تعادل میزان تری گلیسیرید خون شده و این امر، کاهش چربی خون را به دنبال دارد.
تجربه وضعیت روحی بهتر
همچنین لاغری و کاهش وزن، علاوه بر ایجاد وضعیت بدنی بهتر، باعث ایجاد وضعیت روحی ایده آل در افراد شده و عزت نفس را افزایش می دهد.
در ادامه بخوانید: مرکز اپیلاسیون در شیراز
اگر رژیم لاغری را نادیده بگیریم، با چه مشکلاتی مواجه خواهیم شد؟
شما با تاکید بر رژیم غذایی لاغری، نه تنها از وضعیت عمومی بهتری برخوردار می گردید، بلکه به عنوان یک عامل مهم در تشکیل جامعه ای سالم و رو به پیشرفت، نقش اساسی را بازی خواهید کرد. آیا دوست دارید بدانید با چشم پوشی بر روی رژیم لاغری و در پیش گرفتن شیوه زندگی غلط، چه عواقبی در انتظار همه از جمله شما خواهد بود؟ به نقل از دکتر یاهو، اگر رژیم غذایی لاغری را نادیده گرفته و آن را کم اهمیت بپندارید، با این مشکلات و عواقب روبرو خواهید شد:
ایجاد تغییرات منفی در فشار خون
همانطور که لاغری و کاهش وزن باعث کاهش فشار خون می شود؛ افزایش وزن و چاقی منجر به ایجاد تغییرات منفی در فشار خون شده و آن را دچار روند صعودی می سازد. این امر علاوه بر اختلال در فرآیند خونرسانی، مانع از جذب مواد مغذی توسط بدن شده و کارکرد قلب را دشوار می سازد. به دنبال آن، امراض و مشکلات قلبی به سراغ فرد می آیند.
خطر ابتلا به بیماری دیابت
دیابت نوع ۲ یکی از شایع ترین بیماری های قرن است. اگر خواهان دور ماندن از این خطر هستید، باید با کاهش وزن و لاغری و یاری جستن از بهترین دکتر رژیم لاغری در شیراز، سپری مقاوم را در برابر آن ایجاد نمایید. دیابت نوع ۲ نه تنها خود یک مشکل اساسی محسوب می شود؛ بلکه منجر به ایجاد صدمات و آسیب های عصبی شده و احتمال ابتلا به سکته مغزی، مشکلات بینایی و … را بالا می برد.
قبل از ادامه مطلب از شما دعوت می شود که از مقاله بهترین فست فود شیراز که توسط سایت شیراز لوکس گردآوری شده و در آن بهترین فست فود شیراز نیز معرفی گردیده اند دیدن نمائید.
دست و پنجه نرم کردن با مشکلات کبدی
کبد یکی از مهمترین اعضای بدن به شمار می آید. هرگونه اختلال در این عضو حیاتی، درصد اتفاقاتی همچون پیوند کبد را افزایش می دهد. به دنبال آن، فرد مشکلات شدیدتری را تجربه کرده و دیگر به روال سابق زندگی خود باز نخواهد گشت. لذا جهت حفاظت از کبد و تجمع بیش از حد چربی در آن، لازم است رژیم لاغری را جدی گرفته و آن را اجرا نمایید.
در ادامه بخوانید: کلینیک مشاوره در شیراز
مشکلات مربوط به کیسه صفرا
یکی دیگر از مشکلاتی که فرد ممکن است با چشم پوشی بر روی رژیم لاغری تجربه نماید، ابتلا به مشکلاتی مانند کیسه صفراست. صفرا منجر به عملکرد بهتر روده کوچک شده و نقش مهمی را بازی می کند. در صورت بالا رفتن وزن بدن، احتمال تشکیل سنگ صفرا بالا رفته و سطوح کلسترول را افزایش می دهد.
اختلالات روحی
افسردگی یکی از رایج ترین اختلالات روحی است که در اثر اتفاقاتی همچون افزایش وزن رخ می دهد. لذا اگر خواهان غلبه بر این اختلالات هستید، می بایست خود را از چاقی و افزایش وزن، دور نگه داشته و با مراجعه به فوق تخصص رژیم لاغری در شیراز، رژیم غذایی درستی را در پیش گرفته و آن را دنبال کنید.
کدام یک از مواد غذایی به تحقق رژیم لاغری کمک می کنند؟
برای اینکه بتوانید نتایج مناسبی را از مراجعه به بهترین دکتر رژیم لاغری در شیراز کسب نموده و در آینده ای نزدیک، شاهد اندام ایده آل خود باشید؛ می بایست استفاده از این مواد غذایی را در اولویت قرار دهید:
- مواد پروتئینی مثل گوشت گوسفند و گاو، مرغ، میگو، ماهی قزل‌آلا، سالمون و ساردین، لوبیا، حبوبات، تخم‌مرغ، آووکادو، کینوا و …
- سبزیجات مثل ذرت، کدو، سیب زمینی، نخود سبز، کاهو، کلم بروکلی، گل کلم، اسفناج گوجه فرنگی، کدو تنبل، کنگر و …
- چربی های سالم مانند روغن کنجد، روغن هسته انگور، روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن آووکادو و …
- انواع کربوهیدرات های مفید مانند جو دوسر، برنج قهوه‌ای، کینوا و پاپ کورن و …
قبل از معرفی یکی دیگر از بهترین دکتر رژیم لاغری در شیراز پیشنهاد می شود از لیست بهترین دکتر تغذیه در شیراز دیدن فرمائید.
ویژگی های دکتر رژیم لاغری خوب در شیراز
پیش از اینکه به بهترین دکتر رژیم لاغری در شیراز مراجعه فرمایید، بهتر است به ویژگی های او پی برده و سپس تصمیمات خود در این باره را اجرایی نمایید. شناخت این ویژگی ها به انتخاب یک متخصص شایسته در حوزه تغذیه، کمک شایانی خواهد کرد:
- برخورداری از دانش و اطلاعات کافی در رابطه با مواد غذایی
- داشتن آگاهی لازم در رابطه با انواع رژیم غذایی
- تجویز برنامه غذایی مناسب، مطابق با شرایط فرد
- توجه به سبک زندگی و وضعیت بدنی مراجعه کننده
- به روز نمودن دانش خود در این باره
- برخورداری از صبر و حوصله کافی
- دارای رفتار و اخلاق مناسب
سوالات متداول
چه تفاوتی بین دکتر رژیم لاغری و متخصص تغذیه وجود دارد؟
دکتر رژیم لاغری معمولاً پزشک متخصصی است که در زمینه چاقی و لاغری و درمان های مربوط به آن آموزش دیده و مدرک متخصص غدد یا بیماری های متابولیک دارد. متخصص تغذیه دارای مدرک کارشناسی ارشد یا دکترای تغذیه است و بر روی اصول تغذیه و رژیم غذایی تمرکز دارد. متخصص تغذیه می تواند با ارائه برنامه غذایی مناسب و آموزش تغذیه به شما در کاهش وزن و داشتن یک رژیم غذایی سالم کمک کند.
بهترین روش برای کاهش وزن چیست؟
بهترین روش برای کاهش وزن، ترکیبی از رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم است.
یک پاسخ
من خیلی وقتع دنبال یه رژیم لاغری برای لاغر شدن هستم. در حال حاضر ۱۰۴ کیلو وزن دارم. پیش یه دکتر رفتم اصلا راضی نبودم. آیا کسی هست اینجا که تجربه مراجعه به دکتر های بالا رو داشته باشه؟ لطفا اگر دکتری برای رژیم لاغری خوب می شناسید معرفی کنید. سپاس فراوان